ses hijyeni

Ses hijyeni, yani vokal hijyen sese zararlı olabilecek durumların ortadan kaldırılmasıdır. Burada kişi, sesine zarar verebilecek maddeleri tüketmez, sesini aşırı kullanmaktan ve sesine zarar verecek davranışlardan (bağırmak, boğaz temizlemek gibi) kaçınır ve ortamını sesine göre ayarlar.

Vokal hijyende dikkat edilmesi gerekenler şöyle sıralanabilir:

• Boğaz temizleme ve öksürme gibi davranışlardan kaçınması
• Gürültülü ortamlarda yüksek sesle konuşulmaması
• Bağırarak konuşmaması
• Belli ses taklitlerinin yapılmaması
• Sigara kullanılmaması
• Bol sıvı tüketimi yapılması
• Kuru ortamların nemlendirilmesi
• İşitme problemi varsa çözülmesi
• Eğer aşırı kullanıma bağlı bir ses kısılması varsa kullanım miktarı düşürülmesi
• Kişinin ortamı, sesini rahat kullanabileceği bir şekilde düzenlenmesi
• Kişinin rahat tonda ses üretmesi ve bu tonu koruması

0

You may also like

ses kısıklığı
Ses Kısıklığı
ses terapisi
Ses Terapisi
ses teli nodülü kisti
Ses Teli Nodülü, Polibi ve Kisti

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir